onsdag 1 juli 2015

Om du är nyfiken på lchf

Ääääntligen sol och värme!
Kan kanske bli en tur till stranden idag om vädret fortsätter såhär och det om något är ju efterlängtat.
Själv har jag redan varit vaken i några timmar, varit ute och gått, fotograferat i morgonljuset och ätit en god och mättande frukost.
En härlig start på en ljuvlig sommardag.

Fick en fråga om hur min frukost ser ut som äter enligt lchf.
Jag är en ganska trist vanemänniska och äter till 99 % samma sak varje morgon. Varför ändra ett vinnande koncept liksom, det är gott, det är nyttigt och jag håller mig mätt lääänge.

Inget nytt under solen egentligen för det min frukost består av är en omelett kryddad med kardemumma och pepparkakskrydda, bär, nötter och till det dricker jag kaffe mixat med kokosfett och smör...
Låter kanske inte så mycket, men jag lovar man blir riktigt mätt.

För dig som är mer intresserad av hur jag gör mitt morgonkaffe hittar du det HÄR

Hur en dag kan se ut om man äter enligt lchf  hittar du HÄR

Varför jag avstår från socker kan du läsa om HÄR

Recept på både mat, kakor och desserter hittar du i högerspalten under LCHF




Vad tror ni kan det bli en dag på stranden och att den här bleka kroppen kan få lite färg på sig.

Ha en toppendag vänner!

Kramisar
T

9 kommentarer :

  1. God morgon :) ja jag äter havregrynsgröt glutenfritt inte lchf men en bra start för mig mår bra o tappar vikt lagar mat enl lchf så mkt gott :) bakar efter dina recept mums :) njut av dagen fina du kramen

    SvaraRadera
  2. Absolut en dag på stranden:) Ljuvligt väder idag. Jag ska handla lite och börja packa, så jag njuter frukost nu på altanen.
    Ha sköna sommardagar
    Kram Maria

    SvaraRadera
  3. Det ser riktigt gott ut...... på tal om kroppen.....det är nästan så att man blir bländad. Jag bär solisar och släpper ut benen. Kram Anette

    SvaraRadera
  4. Supergod frukost det där, har ju också gjort den några gånger. Är "nästan" lchf:are är väldigt svag för sötsaker dock...

    SvaraRadera
  5. Ser att jag har missat lite inlägg...det blir så när man inte har datorn med sej på landet, men nu är den här !!!.....får gratulera er till 19 år tillsammans ;))
    Nu blir det äntligen varmt i några dagar...härligt !!
    Kram bia

    SvaraRadera
  6. Det är smarrigt med omelett, men någon Lchf:are är jag inte. Skulle inte fungera jag som älskar godis.
    Kram Mamma C

    SvaraRadera
  7. Hej vännen!
    Fnissade eftersom jag också alltid äter lika-samma frukost....hihi...
    Ingen variation här heller...
    Vilket otroligt tuff och snygg skohylla du gjort...vart får du alla ideér ifrån du underbara?
    Visst har du sett mitt mail?
    Kram vännen och ha en fab. torsdag.
    Kram Katarina

    SvaraRadera
  8. vad intressant att läsa om hur du tänker om kosten. jag har som du problem med magen IBS och så har jag ju psoriasis som tack vare kosten begränsats som bara den. Visst kan man falla för frestelsen ibland och ta smällen. Jag föredrar ändå ett sunt och friskare liv. Har en vän med Fibro som mår såå mycket bättre med LCHF. Bra att du upplyser. Kraaam Pia

    SvaraRadera
  9. Ja, det där kaffet lät ju onekligen…. hmm… annorlunda! Men jag blev nyfiken. Jag som inte klarar av recept som liknar en svätt x och en nypa y undrar förstås hur mycket smör resp cocosfett du använder. Please, kan du inte ge mig en liiiten hint.

    Kram Lena

    SvaraRadera